a teraz

[...] nieme co jescz itp wiec ta wypowiedz bedzie typowo ogolnikowa ) wieć rozwiazanie widze takei zebys kupil spoko gainera wysoko bialkowego lub bulka ( czyli 50:50 ) a to ze teraz Ci masa leci znaczy sie niby tam jakies cm idą wdo gory to nieznaczy ze tak bedzie caly czas narazie organizm sobie daje jakos z tym rade ale za jakis czas to bedzie [...]

Obaj z Kingiem stwierdziliśmy - PODAJ DANE, JAKIE CELE, JAK CHCESZ ĆWICZYĆ ITP. ojan - stwierdzasz, że można Tak ? i teraz wiele startujących pierwszy raz na siłownie lub uczęszczających zacznie ćwiczyć codziennie, dojdzie jeszcze do tego, że tą samą partie na dodatek. W internecie trzeba przemyśleć co się pisze. A i jeszcze jedno "Co nie [...]

nie, nie przecwiczylem :) tylko troszke mnie nie bylo. Moj cel to masa, chcem przytyc jak najwiecej. A moj staz to slabizna a konkretnie jakies pol roku temu przestalem cwiczyc, a cwiczylem przez jakies 6-7 miesiecy. Teraz chcem do tego wrocic. Zaznaczam od razu ze cwicze w domowych warunkach

hmm troche to skomplikowane no ale ok... zaskoczy ła mnie ta odp przynajmnie dowiedziałęm sie teraz jak powinno wyglądac dawkowanie tego bcca activlabu.. a jesłi chodzi o dni to wystarczy to 16 g przed treningiem? i tylko w dni treningowe mona? w dni nietrngowe nie trzeba. prawdA?

a ja polecam jak najbardziej heehh kruszek dostanie rozdwojenia jazni teraz) Leniwy Kain HIT Jedi www.mma.sfd.pl

Tyka spox ale powiem Ci ze pd koniec dnia juz mialem dosc Teraz wskoczylem na dietew ZONE z pewnymi modyfikacjami. Czas pokaze co sie stanie hehee A od przyszlego weeku moze zaczne "byc leniwy" jesli wiesz o co chodzi heeheheh Leniwy Kain HIT Jedi www.mma.sfd.pl

Big -jeśli chodzi o moja wage,wymiary i fotke w profilu to jest to wszystko nieaktualne od zeszlej jesieni.Nawet jest tam napisane.Bralem roznego rodzaju koksy (a nawet biorę teraz...) i wiem ze posiadam pewna wiedze na temat uzywanych przezemnie środków. Na tematy o ktorych nie posiadam dostatecznej wiedzy poprostu się nie wypowiadam. [...]

[...] co s s tym aspartamem zrobili.zauwazyli ze skoro ludzie płaca to nie moga ich zatruwac apsrtamem .bo kto im bedzie wtedy płacił:P a co do whey gainer4000 to miałem 4.5 teraz chyba nei ma takich gramtur bo nawet z top masa miaełm jakis problem i to samo whey pro.zmiany gonia zmiany,zobaczymy co z tego bedzie mam nadzieje ze nie olimpijski [...]

zrzucilem 5,5 kg ale z twarzy zlecialo i teraz wygadam jak zyd a waze 90 kg troche smiesznie to wyglada szeroki itd a tu jakbym nic nie jadl

[...] mi się, że właśnie one będą skuteczną metodą na wzmocnienie kondycji, wytrzymałości mięśni jak i zarazem zgubienia zbędnego tłuszczyku. Na siłownie chodziłem kilka miesięcy jednak nie traktowałem tego zbyt poważnie, jednak teraz chcę się zmotywować, a taki dziennik prowadzony pod okiem kogoś doświadczonego na pewno by mnie mocno zmotywował :)

wymień te środki na jakiś dłuższy estr i masuj, nie wiem czy teraz malaya można dorwać w 100% pewnego, a co do alchemi to %-) i rozpisz czytelniej swoją rozpiskę

a więc to pośrednio pomaga sercu, bo rozrzedza krew - teraz rozumiem a clen mocno zagęszcza krew? Czy bardziej testosteron lub mietek?

[...] Zerknij na michę być może tam też są jakieś niedociągnięcia małe i za mało czegoś szamasz co nie pozwala klatce na rozwój też może tak być. Wiesz czasem idzie wszystko inne jak u ciebie teraz ale klata nie idzie a może być tak że akurat za mało białka wcinasz i nie wystarcza na klatę Więcej rad nie pamiętam :) pozdro i powrotu do przyrostów

hipopotam walnął się w błoto i leży. leży jeden dzień, leży drugi, trzeci, nagle podchodzi do niego synek: "tato zobacz połamał mi się rowerek. naprawisz?" na to hipopotam: "weź tu teraz ****a wszystko rzuć i naprawiaj mu rowerek"

[...] 1 posiłku dziennie (np nie chce Ci sie po treningu) to strata ok 500 kcal, co z biegiem czasu może przynieść negatywne efekty. Młody jestes fajnie zaczac w tym wieku, z czasem to wchodzi w nawyk, jak bedziesz miał 18 lat bedziesz sie cieszyć że sie teraz nie poddałeś, więc ciśnij pozdro. Zmieniony przez - abdou2 w dniu 2013-05-02 23:04:24

Gość to bokser, lubi szybko kończyć walki. Jest lżejszy od Pawła. Polak powinien szukać szansy w parterze, zająć dominującą pozycję, a wygra. Ciekawe jak teraz u Nastka z kondychą... Zmieniony przez - Szarek w dniu 2006-06-22 10:43:18

A co mnie tam mundial :P Już 100 razy wolę obejżeć jedną walkę Nastuli, która jest bardziej pasjonująca niż wszystkie mecze mundialu :P Ale teraz na poważnie nie wiecie kiedy odbędzie się walka??

[...] szybkie sprowadzenie do parteru ale z pewnością Drago nie będzie zachowywał się jak worek ziemniaków. Ciekawi mnie czy Drago też będzie tak kozaczył na początku jak z każdym. d****e są wszędzie również wśród zawodników MMA. Pisząc Fedor miałem na myśli Alexa, a o tej walce to czytałem, że jak teraz mu się nie uda to to będzie jego ostatnia walka.

saib, wogóle mało wiadomo, co i jak teraz z Nastulą. nie wiem, czy to celowa blokada informacji a'la Janas, czy tylko tak jakoś wyszło.

Dokładnie pinecone reguły są bardzo zbliżone do wolniaka(drobne różnice z tego co widziałem-czas 2x3 minuty,a w wolniaku 3x2 i nie ma reguły że wygrywasz na rundy jak teraz w wolnym).Co ciekawe piszą tam,że to u nich najpierw była zasada że po wypchnięciu za zonę dostajesz 1pkt,a później dopiero wprowadzono ją oficjalnie w stylu wolnym. Główną [...]